継続

こんにちは今日は暖かく

過ごしやすい1日ですね。

ただどうやら明日は雪の予報も

ついていて寒くなりそうです。

インフルエンザも流行ってら様なので

ご自愛ください。

さてここ1年くらいヤクルトを週一で

配達してもらっています。

この前まではヤクルト400を頼んでましたが

２週間前からミルミルに変更しました。

何が違うかというとヤクルトは

乳酸菌シロタ株でミルミルは

ビフィズス菌らしい。

元々ヨーグルトなどの乳製品も

大好きなのでたまに買ってますが

ミルミルに変えたせいか

よりお腹の調子もいい感じです。

このまま継続していきたいと思います。

それとここ最近ハマってるのがオートミールクッキー作りです。

昨日はオートミールにチョコレート味の

プロテインを混ぜました。

使用量も適当に混ぜたので

ちょっとイメージと違いサクサク感は

ありませんが

まぁ不味くはなくタンパク質や栄養も

あると思うのでスナック菓子よりは

いいかなと思います。

上記に牛乳や卵も混ぜたり

量は適当。

こちらもまだまたオートミールがたくさんあるのでいろんなもの混ぜて好みの味を作っていきたいと思います。